Wat is CrossFit?


Kort samengevat: Constant gevarieerde training door middel van functionele bewegingen,
onder een hoge intensiteit. Het is elke dag anders, waardoor je iedere keer een nieuwe trainingsprikkel krijgt.
En het altijd een uitdaging blijft.

CrossFit is geschikt voor elke leeftijd, postuur, mate van fitheid en niveau.
We kijken naar de mogelijkheden die er zijn om toch een fijne workout te hebben en te werken aan een fitte en
gezonde levensstijl.

De WOD (Workout of the Day) staat tijdens de les centraal. In de WOD kun je schalen naar je eigen niveau.
Het is dus geschikt voor iedereen: jong, oud, ervaren, beginner.
Iedereen die een WOD doet, traint intensief én veilig.
We doen de WOD’s altijd in groepen van maximaal 12 deelnemers.
Wil je zelf een WOD ervaren? Plan dan een gratis proefles of kom eens langs om een kijkje te nemen.